Pozitivní přístup k jarní depresi

Nastavili jsme si obal té naší bubliny dost dobře. Cítím se v ní šťastně, navzdory tomu, co všechno se venku děje. Navzdory tomu, že soucítím s každou bolestí, kterou moji nejbližší cítí právě teď.

Chci tím říct, že není špatně cítit se šťastně. Nemusíte se za to stydět nebo při běžné otázce "jak se máš" neodpovědět "mám se skvěle" kvůli špatnému pocitu, že druhý to tak možná nemá. Nikdy nemůžeme být všichni ve stejném životním období, nikdy nebudeme všichni prožívat ty samé emoce ve stejný čas. Je normální cítit se jinak, než ten druhý. Pokud se cítíte dobře, neskrývejte to. Nikdy nevíte, komu váš pohled nebo momentální stav může pomoct, dodat sílu, přinést pozitivní energii. A jo, budu sluníčková, dokud se zalitá Sluncem budu cítit. Dokud kolem mě bude tolik nabručených lidí, kterým můj přístup může ukázat jejich jiný přístup. Prostě mi to smysl dává. 

Někdy je totiž strašně potřebné, aby člověk v momentální situace vidět, že může být líp. A když to tomu člověku ukážete právě vy, zavalí vás skvělý pocit štěstí. Štěstí z toho, že jste mohli pomoct. Byť to bylo jen úsměvem nebo třeba promluvením do duše o tom, že svět není tak zlý, jak se právě zdá.

Zkuste se zamyslet nad tím, jak můžete právě vy pomoct svým úsměvem někomu ve vašem období. Je jaro a to působí na lidi dost odlišně. Zatímco někdo má plno energie a dobré nálady, na jiného může padnout jarní únava a deprese. Zkuste ho z té deprese vytáhnout a ukázat mu, jak je svět krásný, obzvlášť na jaře.

Zvlášť v té dnešní pandemické době není snadné udržovat mysl pozitivní. Ale je to moc důležité.